Qween Solo

Rutinitas yang dapat dilakukan hari minggu ketika ga ada planning mau kemana, bisa dilakukan juga pada hari biasanya kok. 1. Tidur 7-8 jam sehari dengan teratur, tidur awal sekitar jam 9 atau 10 malam.  2. Bangun awal lebih bagus daripada kesiangan, ntah kenapa tiap saya bangun siang malah bikin sakit kepala dan lemas. 3. Gerakkin badan / olahraga ringan sekitar 10-15 menit juga bagus untuk badan, Bisa juga lakukan peregangan badan seperti Yoga sederhana ( di Youtube banyak video Yoga yang simple dan gampang ) 4. Minum air putih segelas setelah bangun tidur, bagusnya sih air hangat dan usahakan minum 2 Liter sehari ya. 5.Jangan lupa sarapan untuk memulai hari dengan tenaga dan tidak lemas. 6. Selalu pakai suncreen muka biar melindungi kulit dari sinar UV. 7. Beresin kamar, rapiin tempat tidur biar rapi dan ketika mau tidur nanti tidak stress, coba deh ini ngefek banget sih, pas pulang kerja melihat tempat tidur kamar rapi itu rasanya nyaman. 8. Taruh baju kotor di tempat baju kotor...